U današnjem užurbanom poslovnom okruženju, često se podrazumijeva da je rad pod stresom – normalan. Međutim, kronični stres može imati ozbiljne posljedice na mentalno zdravlje. Važno je prepoznati prve znakove psihičkog opterećenja: stalni umor, gubitak motivacije, razdražljivost, nesanica i osjećaj nemoći.
Jedan od ključnih koraka prema očuvanju mentalnog zdravlja je otvorena komunikacija. Poslodavci koji potiču iskren dijalog i nude emocionalnu podršku zaposlenicima često imaju timove s boljim rezultatima i manjom fluktuacijom. Također, redoviti odmori, mikro-pauze i jasne granice radnog vremena pomažu održati ravnotežu.
Ne postoji univerzalna formula, ali briga o sebi nikada ne bi trebala biti luksuz – ona je osnova dugoročnog uspjeha i zadovoljstva na poslu.
