Rad na daljinu postao je nova norma za milijune ljudi diljem svijeta. I dok donosi mnoge prednosti – fleksibilnost, uštedu vremena, udobnost – često briše granice između radnog i privatnog vremena.
Ključ uspješnog rada od kuće je jasan raspored. Odredite točno vrijeme kada posao počinje i završava. Ugasite službene aplikacije nakon radnog vremena i nemojte raditi iz kreveta ili s kauča – jer tijelo te prostore povezuje s odmorom, ne poslom.
Ako je moguće, uredite mali kutak u stanu koji će služiti isključivo za posao. Oblačenje u “radnu odjeću”, iako ostajete kod kuće, također pomaže mozgu da “prebaci u radni način”.
Najvažnije: ne zaboravite uzeti pauze, prozračiti prostor, protegnuti se i – isključiti se na kraju dana.
